Skitour Sehr gut angenommen wurde die Yogaeinheit am Skitourenwochenende mit dem Alpenverein. Tourenskigehen ist eine Möglichkeit, die Winterlandschaft in seinem ganzen Zauber zu erfahren, zu sehen und zu spüren. Mit jedem Schritt kommt man mehr im Körper an, mit jedem Schritt werden alle äußeren Themen kleiner und...
Auch Yoga geht Online Es ist eine ungewöhnliche Zeit und Situation, deshalb dürfen wir auch ungewöhnliche Wege beschreiten. Yoga per ONLINE. Um weiterhin im Yogafluss zu bleiben und auch um die begonnenen Präventionskurse (wird von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt) zu vervollständigen, begeben wir uns gemeinsam...
Yogaunterricht in Zeiten von Corona Yoga stärkt das Immunsystem und stabilisiert die Psyche. Das ist immer ein wesentlicher Aspekt unserer Gesundheit, aber in diesen Zeiten, in denen immer noch Corona unser Leben bestimmt, umso bedeutungsvoller. Damit der Yogaunterricht gesund und zufriedenstellend ablaufen kann, sind die im...
Raum und Weite: Unser Geist braucht Raum, um sich zu regenerieren. Das mag innerer Raum sein, sehr wohltuend wirkt aber auch äußerer Raum. Auszeit mit Yoga Der Beruf begleitet uns viele Jahre, oft sehr stressig und belastend. Deshalb ist es notwendig, für Auszeiten zu sorgen. Das intensive Einlassen...
Yin Yoga Immer wieder wurde ich mit der sanften und tiefgreifenden Form des Yin Yoga konfrontiert. So habe ich es zum Spezialthema für meinen Yogasonntag gewählt. In dem 3-stündigen Workshop ist es möglich, sich intensiver und ausgiebiger mit umfangreicheren Themen zu befassen. Aspekte des Yin Yoga In...
Neue Yogakalender für 2019: Durch die Freude am letztjährigen Yogakalender inspiriert, entstand die Idee zu zwei neuen Kalendern. Diese stehen unter dem Thema „Faszination Yoga – SUP“ und „Yoga – Harmonie am Walchensee“. Faszination Yoga - SUP Das Standup Paddling (Stehpaddeln) begleitet und fasziniert mich schon seit einigen...
Aerial Yoga - Schwebegefühl im Tuch Am Wochenende hatte ich die Möglichkeit an einem Aerial Yoga Workshop teilzunehmen. Das Studio war mit 10 Tüchern in wunderschönen, frischen Farben eingerichtet. Allein die Abstimmung der Farben wirkte wohltuend auf die Sinne. Jeder Teilnehmer durfte seine Lieblingsfarbe wählen. Dies...
Special: Yogasonntag zum Thema Beckenboden Als Special habe ich meinen Teilnehmern einen Yogasonntag angeboten. In einem dreistündigen Workshop kann intensiver auf das gewählte Thema eingegangen werden. So habe ich für diesen Yogasonntag als Special das Thema Beckenboden gewählt. Der Beckenboden stellt gleichermaßen Unterbau und Überbau dar....
Ganz besonders freut es mich, dass aus den angekündigten Schnupperstunden ein neuer Montags-Abendkurs angelaufen ist. Dieser erweitert mein Programm um einen zusätzlichen, späteren Kurs. Damit finden Kurse am Montag Abend und Dienstag Abend statt und alternativ biete ich am Donnerstag Vormittag einen weiteren Kurs an. Daraus ergibt...
Du interessierst Dich für Yoga? Findest aber den Einstieg nicht? Bist unsicher, die erste Yogabegegnung in einem bestehenden Kurs zu starten? Bist einfach nur neugierig? Dann nutze die Möglichkeit, Yoga mit Gleichgesinnten in einem geborgenen Rahmen kennenzulernen. Ich biete Dir zwei auf einander folgende Yogaeinheiten an, in denen Du Dich...