Skitour Sehr gut angenommen wurde die Yogaeinheit am Skitourenwochenende mit dem Alpenverein. Tourenskigehen ist eine Möglichkeit, die Winterlandschaft in seinem ganzen Zauber zu erfahren, zu sehen und zu spüren. Mit jedem Schritt kommt man mehr im Körper an, mit jedem Schritt werden alle äußeren Themen kleiner und...
Auch Yoga geht Online Es ist eine ungewöhnliche Zeit und Situation, deshalb dürfen wir auch ungewöhnliche Wege beschreiten. Yoga per ONLINE. Um weiterhin im Yogafluss zu bleiben und auch um die begonnenen Präventionskurse (wird von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt) zu vervollständigen, begeben wir uns gemeinsam...
Yogaunterricht in Zeiten von Corona Yoga stärkt das Immunsystem und stabilisiert die Psyche. Das ist immer ein wesentlicher Aspekt unserer Gesundheit, aber in diesen Zeiten, in denen immer noch Corona unser Leben bestimmt, umso bedeutungsvoller. Damit der Yogaunterricht gesund und zufriedenstellend ablaufen kann, sind die im...
Wahrnehmungen und Spüren in unserer Zeit der Ausgangsbeschränkung Gibt es nicht den altbekannten Spruch: Man lernt Dinge, Situationen, manchmal sogar Menschen oft erst zu schätzen, wenn man sie verloren hat. Erst in dieser entstandenen Situation kommt man ins Spüren. Luxus und Selbstverständlichkeit Gibt uns denn die veränderte Lebenssituation mit...
Raum und Weite: Unser Geist braucht Raum, um sich zu regenerieren. Das mag innerer Raum sein, sehr wohltuend wirkt aber auch äußerer Raum. Auszeit mit Yoga Der Beruf begleitet uns viele Jahre, oft sehr stressig und belastend. Deshalb ist es notwendig, für Auszeiten zu sorgen. Das intensive Einlassen...
Yin Yoga Immer wieder wurde ich mit der sanften und tiefgreifenden Form des Yin Yoga konfrontiert. So habe ich es zum Spezialthema für meinen Yogasonntag gewählt. In dem 3-stündigen Workshop ist es möglich, sich intensiver und ausgiebiger mit umfangreicheren Themen zu befassen. Aspekte des Yin Yoga In...
Neue Yogakalender für 2019: Durch die Freude am letztjährigen Yogakalender inspiriert, entstand die Idee zu zwei neuen Kalendern. Diese stehen unter dem Thema „Faszination Yoga – SUP“ und „Yoga – Harmonie am Walchensee“. Faszination Yoga - SUP Das Standup Paddling (Stehpaddeln) begleitet und fasziniert mich schon seit einigen...
Herbstliche Farbenpracht Die Natur entfaltet sich im Herbst im weicher werdenden Sonnenlicht in seinen variantenreichen, prachtvollen Farben. Wenn du dich im Freien aufhältst - am See, in den Bergen, im Wald - dann halte inne für einen Moment der Aufmerksamkeit. Nimm die Bilder des Farbenspiels in dir...
Mit Stille zur Kreativität Aus der tiefen Entspannung und Stille kann Kreativität entstehen und aus der Kreativität entsteht Stille. Der Schlüssel zum SEIN. An einem einsamen Ort in den Bergen Liguriens, umgeben von Olivenhainen…. Wasser als Geschenk Wasser holen aus einer nahe gelegenen Quelle bedeutet alltäglicher Ablauf. Trinkwasser aus...
Aerial Yoga - Schwebegefühl im Tuch Am Wochenende hatte ich die Möglichkeit an einem Aerial Yoga Workshop teilzunehmen. Das Studio war mit 10 Tüchern in wunderschönen, frischen Farben eingerichtet. Allein die Abstimmung der Farben wirkte wohltuend auf die Sinne. Jeder Teilnehmer durfte seine Lieblingsfarbe wählen. Dies...