Asanas Archive - Mein Yoga Studio
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Als Asanas bezeichnet man die Haltungen oder Stellungen, die im Yoga ausgeführt werden, unabhängig davon, ob es Übungen im Liegen, Sitzen oder Stehen sind. Primär erfährt der Übende  im stetigen Üben eine Verbesserung der Gesundheit, da in einer optimalen Übungseinheit alle Gelenke, Organe, Muskeln, Nerven, Drüsen...

Yoga als gesamtheitliche Lebenseinstellung gilt in der indischen Philosophie und Religion als ein möglicher Pfad  im persönlichen Entwicklungsprozess, dem Ziel näher zu kommen, die Verbundenheit mit Gott zu erfahren. In der westlichen, industrialisierten Welt ist die reine Asana-Praxis hingegen, für fortgeschritten Übende auch die Pranayama-Technik der...